红糖姜水可以去湿气吗， 红糖姜水能去湿气吗？让我们看看边肖今天的分享。
喝红糖姜水对清除体内的湿气有一定的作用，主要是里面的生姜在起作用：生姜性温，有祛湿解表的作用，而红糖能促进体内的循环，所以喝红糖姜水能散寒化瘀，活血祛湿。
还有一点需要注意的是，体内湿气重，但有内热体质、便秘、更容易上火长痘的人，不宜喝红糖姜茶去湿气，容易加重上火现象。
扩大知识面：姜茶的除湿效果如何？
湿气分为内湿和外湿两种。内湿是指胃肠道中的湿气，外湿是指肌肉、四肢、关节等皮肤肌肉中的湿气。从红糖姜茶的成分分析：
1.红糖姜茶主要由生姜和红糖组成，其中红糖没有祛湿作用。味甘腻，长期食用可能会湿化生痰。只是因为有了生姜，这些副作用就消除了。
2.姜茶的祛湿作用主要是由生姜带来的，生姜能发汗解表，有暖胃的作用，能起到一定的祛湿作用。
但需要注意的是，姜茶对于内湿的效果更好。想要祛除外湿，就需要出汗。单靠姜茶很难出汗。所以，要想祛湿，喝完姜茶后需要用被子捂汗。
总的来说，姜茶有一定的祛外湿、祛内湿的作用，但作用不专一、不强烈。用红糖，它的祛湿效果就更差了，通常不会用来专门祛湿。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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